30 Alimentos que podrás comer sin ganar peso

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Un consejo que las personas que hacen dieta le dan a sus clientes es que debes comer hasta que estés lleno. Esto no significa comer tanto pastel de chocolate como puedas soportar, sino más bien seleccionar alimentos que te llenen en cantidades más pequeñas.

Sin embargo, no siempre se trata de la cantidad que comes para quedar lleno. De hecho, hay varios alimentos que puedes consumir a tu gusto sin sentir culpa ni aumentar de peso. Si está buscando un plan de dieta que consista en comer todo lo que quieras, entonces los siguientes alimentos son definitivamente para ti. Nota para el lector: los alimentos enumerados aquí son seguros para comer en cualquier cantidad, pero lo más probable es que te llenen antes de terminarlos.

1. Papas Hervidas

Fuente: Healthyandpretty.com

Las papas hervidas son las mejores amigas de las personas que hacen dieta, ya que un poco servirá de mucho. Siéntete libre de comer tanto como quieras, porque probablemente te sentirás lleno antes de la segunda papa.

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